Fotograf: Fredrik Sandberg/TT

Jobbar du fast du är sjuk?
Sluta med det!

Hyperstressade arbetare fortsätter gå till jobbet fast de gått över gränsen och hamnar i en ond cirkel. Fenomenet kallas sjuknärvaro och har blivit ett hett forskningsämne.

Larmrapporter duggar tätt om hyperstressade chefer som fortsätter att jobba fast de gått över gränsen. Fenomenet kallas sjuknärvaro och har blivit ett hett forskningsämne.

Varannan chef har upplevt ohanterlig stress och sex av tio har så mycket att göra att de inte hinner med ledarskapet. Det är några slutsatser i en rad larmrapporter om stressade chefer.

Forskare tittar nu alltmer på fenomenet sjuknärvaro.

"De med ansvar för andra personer är mer benägna att gå till jobbet även när de mår dåligt. Särskilt om organisationen är slimmad eller underdimensionerad", säger Gunnar Aronsson, professor i arbetspsykologi vid Stockholms universitet.

Det illavarslande är att sambandet mellan sjuknärvaro och ohälsa är högre än för sjukfrånvaro och ohälsa.

Forskare i USA har även kommit fram till att sjuknärvaro blir dyrare för företagen än sjukfrånvaro. Personer med hög sjuknärvaro visar också ökad sjukfrånvaro och sämre hälsa efter ett par år. Studier av utbrända visar att de har ägnat sig åt sjuknärvaro under längre tid.

Jonatan Kotschack på Good Work är organisationskonsult och hjälper företag och chefer att hantera stress.
"Kraven på en coachande ledarstil är en starkt bidragande orsak till att chefer ägnar sig åt sjukfrånvaro. Man förväntas stötta anställda och inspirera till bra resultat även om man själv mår dåligt", säger han.

Socialt tryck, statusjakt och informationsexplosion bidrar också.
Men att hålla obehagliga samtal med medarbetare är en av de största stressfaktorerna.
Vaga krav underlätter inte situationen – en undersökning från rekryteringsbolaget Wise visar att chefer stressas mer av det än andra.

Höjdare förväntas också ha många bollar i luften. Det ses suspekt att likt Handelsbankens tidigare vd, Arne Mårtensson, dra sig tillbaka vid 55 och segla jorden runt.

Stressade chefer har en tendens att jobba mer och strunta i fritidsaktiveter, men då försvinner många glädjeämnen i livet och det ökar på stressen ytterligare.

Stefan Fölster, Reforminstitutets chef, menar att dagens chefer jobbar ihjäl sig, medan det i den klassiska skriften "Theory of the Leisure Class" från 1899 framgår att överklassen hade all tid i världen åt annat - arbetarna fick utföra det tuffa jobbet.

Det förrädiska är att dagens arbete är mer kreativt och omväxlande än för 100 år sedan.
"Frestelsen blir större. Vissa hanterar det bra, men för en del blir det som alkoholism", säger Stefan Fölster.

Så slipper du sjuknärvaro
1. Organisera så att någon annan kan ta över din arbetsuppgifter om det behövs.
2. Ägna dig åt goda vanor även vid hög arbetsbelastning.
3. Fokusera på en sak i taget. Nya rön visar att multitasking inte är så bra.
4. Rikta uppmärksamheten på en plats. På jobbet ska du inte tänka på uppgifter i hemmet och vice versa.
5. Acceptera att du kan känna dig trött, nedstämd eller irriterad. Håll dig inte för dig själv då.
6. Undvik en företagskultur där man är ständigt anträffbar.
7. Uppmärksamma signaler som ont i magen och sömnstörningar.
8. Var inte för alarmistisk. Vissa perioder är det naturligt att gå upp i jobbet.
9. Acceptera naturlig stress, shit happens.


Nyhetsbrevet för det nya näringslivet:

Kalendarium

MEST LÄST PÅ VA.SE

Senaste dygnet I veckan
  1. ”Jordens lungor” brinner rekordmycket – kan få förödande konsekvenser för klimatet
  2. Finland ska rösta för Storbritanniens räkning – när Brexit kryper närmare
  3. Anrika Alfred Berg går i graven
  4. Svagaste kronan sedan 2002 - ”svårt att se vad som skulle kunna få det att vända”
  5. Från protester till revolution – 7 saker du måste ha koll på om läget i Hongkong
  1. Oroväckande tecken: Danmarks tredje största bank betalar för att folk ska ta bolån
  2. PR-veteranen som upptäckte Greta Thunberg – och anklagades för att utnyttja hennes framgång
  3. Ny XXL-skandal – erkänner prisfusk
  4. Viktigaste faktorn till en framgångsrik start-up – enligt stjärnentreprenören som sålde sin app för 816 miljoner
  5. Möt mannen bakom Volvos Teslautmanare - ”Motorn är ointressant - designen är allt”

För dig som prenumerant

VA KVINNA PODCAST

BLOGG

Följ chefredaktören på klimatresan

Under 2019 utmanar Veckans Affärer sina läsare att minska sina affärsresor med flyg med hälften. Chefredaktör Åsa Uhlin håller koll på hur det går med det och sitt eget mål att flyga mindre på bloggen VA:s klimatresa.