"Så kan yoga göra dig mer effektiv och mindre stressad"

Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ. I veckans avsnitt av Ledarpodden får du tips på hur du kan använda yoga för att bli mer välmående och en bättre ledare.

Yoga som hälsometod är välgörande för den fysiska, mentala och sociala hälsan. I veckans avsnitt av Ledarpodden delar Annette Lefterow med sig av sina bästa wellness management tips för att stärka ditt ledarskap ur ett hälsoperspektiv.

Övningarna dämpar effektivt stress och oro, gör dig mer effektiv och får dig att sova bättre.

Lyssna på avsnittet i spelaren ovan.

Relaterade artiklar


För dig som prenumerant

VA KVINNA PODCAST

BLOGG

Följ chefredaktören på klimatresan

Under 2019 utmanar Veckans Affärer sina läsare att minska sina affärsresor med flyg med hälften. Chefredaktör Åsa Uhlin håller koll på hur det går med det och sitt eget mål att flyga mindre på bloggen VA:s klimatresa.